Команда спортивного лагеря "Будь в Форме". Будь в форме
Программа тренировок
Разнообразная фитнес-программа в сочетании с питанием - это базовая часть эффективного снижения веса. Важно, чтобы организм находился в "тренировочном стрессе", а именно, не успевал привыкать к определенной системе нагрузок. Соблюдая эти принципы, сброс лишних кг будет не только быстрым, но и результативным. Вы обретете красивое, подтянутое тело и омолодите свой организм.
* Возможны незначительные изменения в расписание тренировок.
* Администрация лагеря оставляет за собой право вносить изменения в концепцию услуг без предварительного предупреждения.
Дополнительные услуги: - плавание с дельфинами; - катания на квадроциклах; - индивидуальные тренировки по конному спорту; - серфинг, - пейнтбол, -дополнительные массажи.
У нас участник абстрагируется от окружающего мира и сосредоточивается только на себе. А приобретенные навыки помогают ему впоследствии оставаться в границах своей оптимальной массы тела, или же продолжать работать над собой уже самостоятельно.
Туристические пешие походы. Подробнее здесь
Большое значение в программе уделяется пешим походам, и не случайно! Как показывает практика, этот вид нагрузок в сочетании с физическими нагрузками очень эффективен, и ускорение метаболизма обеспечено! Походы по красивейшим уголкам уникального Крыма, разработанные сотрудниками лагеря, адаптированы под участников с разными физическими возможностями. Продолжительность маршрутов разная. Имеются маршруты как 3-х часовые, так и на целый световой день. Участников доставляют на место старта похода на комфортабельном автобусе и по окончание похода соответственно забирает автобус и доставляют в лагерь. В программе – прогулки горными и лесными тропами, посещение достопримечательных объектов, пикник на природе. Во время таких походов участники не только насыщают организм кислородом, но и обеспечивают ему неплохую физическую нагрузку, а также отдыхают эмоционально, набираются впечатлений, расширяют свой кругозор.
Утренняя прогулка вдоль береговой полосы, морской воздух, золотые пески черноморского побережья под ногами, атмосфера свободы, природного величия и спокойствия крымского моря превратят традиционную пробежку, зарядку или вело-прогулку в сеанс релаксации с очевидной пользой для здоровья и поддержания физической формы.
Кардио-тренировки
Включают в себя бег, спортивную ходьбу, езду на велосипеде или занятия сайклом на спин-байках.
Сайкл
Включен в программу тренировок. Этот вид аэробной фитнес-программы относится как к кардиотренировкам (так как обладает повышенной интенсивностью), так и к силовым тренировкам, помогающим сбросить вес и развить выносливость. Сайкл отлично воздействует на бедра, способствуя их похудению и устранению целлюлита. Тем, кому пока велосипед не под силу, могут тренироваться на спин-байках. Отметим, что занятия сайклом хорошо подходят для тех, кто желает сбросить вес. При этом, нет такой большой нагрузки на суставы.
Силовые занятия / занятия в тренажерном зале
Лучшим способом сжигания жира является комбинация силовых и кардиотренировок. Проводятся в тренажерном зале.Занятия с утяжелителями являются обязательным элементом эффективного жиросжигания. После силовой тренировки организм тратит на восстановление от 40-ка до 60-ти часов, а это значит что и в течение этого времени организм продолжает тратить калории.
Так же предполагается комплекс спортивных упражнений, предусматривающих постоянное увеличение весовой нагрузки. Цель силового тренинга - укрепить скелетно-мышечную систему, состояние которой является показателем скорости вашего метаболизма и результативности похудения.
Аэробные занятия
Аэробные занятия (аэробика, ритмичные танцевальные занятия, командные игры такие как "Пионербол", "Футбол", "Волейбол как пляжный так и в зале, настольный теннис, водное поло, аква-аэробика (в летнее время в море) предполагают работу многих групп мышц в течение довольно длительного времени с ритмичными повторами. В результате аэробных нагрузок, особенно на свежем воздухе, организм потребляет больше кислорода, а важные органы - сердце, легкие, кровеносные сосуды работают интенсивнее. При регулярных тренировках не только сжигается жир, уходит лишний вес, но и появляется бодрость, улучшается сон, настроение, стабилизируется психоэмоциональное состояние.
Бокс, борьба, рукопашный бой
Многие участники (не только мужчины, но и женщины) предпочитают кроме прочих или альтернативно другим тренировкам брать уроки по боксу, борьбе или рукопашному бою. Профессиональный тренер не только научит азам этих видов спорта, но и проведет курс самообороны. Это хорошая нагрузка на все группы мышц, потеря калорий, всплеск адреналина, эмоции, а еще - гарантия вашей безопасности.
Массаж. Баня
Кроме практической части, программа предусматривает оздоровительные и очистительные мероприятия (массаж, косметологические комплексы, баня с купанием в море), а также теоретический курс: беседы со специалистами в области спорта, правильно питания. Инструкторы ответят на все ваши вопросы, а также развеют распространенные мифы о похудении.
Растяжка \ Пилатес
Растяжка подготавливает ваши мышцы к работе, снижая риск получения травмы, так как более эластичные мышцы меньше подвержены разрывам. Также растяжка поможет быстрее восстановиться после силовых занятий. Растяжка способствует снятию болевого синдрома после тренировок. Движения станут более грациозными, улучшится осанка. Пилатес - это система гимнастических упражнений, взятых из йоги и балета. Главным принципом пилатеса является ощущение корпуса, движения при этом плавные с повторениями, направленные на укрепление глубоких мышц тела.В результате - ровная осанка, гибкость и мышечный тонус. Неспешные и довольно простые движения делают пилатес доступным для широкой аудитории.
Танцевальные направления: зумба, восточные танцы, стриппластика
Танцевальная фитнес-программа представлена 3-мя видами танцев:
Зумба-фитнес - на сегодняшний день ставший мировым брендом - объединяет фитнес ,развлечение и латиноамериканскую культуру в зажигательной танцевальной фитнес-тренировке! Простая хореография, непринужденная атмосфера и мировые ритмы музыки отлично способствуют основной задаче Зумбы - проработке всех групп мышц!
Восточные танцы - волшебство грациозности и неотразимости. Используя belly dance как фитнес, вы эффективно проработаете мышцы живота, таза, и бедер. Восточные танцы помогут почувствовать себя красивой не только внешне, но и внутренне. Ведь вы откроете в себе пластичность, женственность и очарование, которое не останется незамеченным.
Стриппластика - это танец чувственности и страсти. Танец включает в себя разминку, разучивание танцевальных движений и растяжку, что поможет сделать фигуру более грациозной, гибкой, пластичной и раскрепощенной.
Йога
Йога служит прекрасным дополнением к общей программе. Адаптированный вариант выполнения асан разработан специально для всех участников проекта. Сочетание равномерной нагрузки и растяжки всех мышц, включая самые труднодоступные, дарят ощущение глубинной проработки тела. Уделяя внимание технике дыхания, достигается умиротворенность и улучшение психоэмоционального состояния. В летнее время практикуются в нашем лагере занятия йогой на пляже под шум прибоя.
Организатор лагеря - Сукачева (Потапова) Елена
8-978-849-49-29, 8-926-370-35-85
E-mail: [email protected] Внимание! В Крыму в пик сезона мобильная сеть может работать не стабильно. Если Вы не дозвонились нам, просьба звонить мне по по Viber или WhatsAppПишите нам, буду рада ответить на все Ваши вопросы. Вам будет отправлена анкета, которую необходимо будет заполнить и отправить нам для ознакомления.
Организатор / Руководитель лагеря - Сукачев Вячеслав 
Присоединяйтесь! Фактический адрес лагеря "Будь в Форме": Россия, Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, ул. Приозерная, д. 65
bud-v-forme.com
Отзывы Лагерь для похудения "Будь в Форме"
Наташа и Лиза
20.08.2018
Были участниками с 25 июля по 15 августа.Спасибо огромное всему персоналу! Алёне за создание подобного места.Ирине за красивые и вкусные блюда.Замечательной Нине за организацию и пример на тренировках.Паше и Диме за мотивацию и юмор, который создавал отличное настроение.Сергею за организацию походов, которые нам очень понравились.Отличная тренировка по групповому боксу, Паша спасибо.Надеемся ещё увидеться!Наташа и Лиза Д.
Бородачёва Юлия
10.08.2018
Прекрасный коллектив!Чудесное отношение к каждому участнику!Спасибо Вам всем огромное!Всё продумано, всё чётко и на высшем уровне.Я получила всё, за чем приехала!Вы просто супер команда!!!!!СПАСИБО!С благодарностью, Бородачёва Юлия.
Бабкина Дарья
10.08.2018
Хочу сказать огромное спасибо за такую возможность кардинально изменить восприятие себя! В этой поездке я узнала , на что я способна.Отдельное спасибо Ирине, так как без неё я бы не справилась! Она научила меня тому, что еда может быть полезной и вкусной одновременно! Спасибо тренерам ( Сергей, Павел, Дмитрий) за их поддержку и безграничное терпение. По-моему, они всегда были готовы помочь в трудную минуту. Их шуточки всегда только приободряли.Спасибо и координатору Нине. Она всегда находилась в нужное время в нужном месте. Я честно не знаю, как у неё так получалось.Хочу сказать спасибо массажистам Нурие и Надежде, после трудного дня они, словно волшебницы, снимали боль.Молодцы девочки, которые убирались в номерах. Они ,как золушки, управлялись со всеми номерами буквально за 2-3 часа.Хочу выразить огромную благодарность всей команде фитнес лагеря "Будь в форме"!!!
Ольга
09.08.2018
2 недели непрерывной работы дали результат, 9 см в талии, 4 см в ногах, 5.5 кг веса- растворились.2 недели работы над собой и своим телом- фантастика.Появились силы, укрепилось здоровье, появилась мотивация продолжать дальше!Состояние до лагеря- тяжесть в ногах, упадок сил, боли в суставах и спине, общее недомогание.Сейчас мне легко, я трансформировалась, перезагрузилась, отлично себя чувствую, голова свежая- состояние супермена!!!P.S. Девочки, работайте над собой,пока есть возможность, ловите момент!!!Сизова Ольга, Димитровград.
Мохова Ирина, Дмитрий Шевчук
07.08.2018
Отдыхали с 19 июля по 7 августа. Хотим выразить своё восхищение о проведённом времени в лагере. Если кому-то нужно отдохнуть и постройнеть... Вам сюда!!!!! Молодцы!!! Огромное спасибо всему персоналу!!! Всё отточено по часам.Сначала показалось, что не выдержим, но... Результат: за 20 дней минус 6,5 кг и размер одежды. Ребята!!! Спасибо Вам огромное!!! Надеемся ещё раз увидеться!Отдельное спасибо хочу выразить массажисту Надежде! Это просто чудо! Мастер своего дела!!!!!
Елена и Виталий Моторины
01.08.2018
Хочу выразить глубокую благодарность Елена, Вам и вашему дружному коллективу!Внимание, терпение, забота, индивидуальный подход, помогли мне и Виталию сделать этот отпуск незабываемым!Один месяц активной работы помог мне уйти от лишних 8 кг, мужу от 9 кг .Нам по 44 года и сегодня, благодаря Вам, лично мы чувствуем себя на 30!Особую благодарность хотим выразить Наталье (растяжка), Павлу (силовая тренировка), Ольге (аэробика) и Нурие (массаж).Спасибо внимательным и терпеливым менеджерам по работе с клиентами Нине и Наталье!Отдельная благодарность повару и её команде! Очень вкусно и полезно!С благодарностью, Елена и Виталий Моторины.
Андрей
13.07.2018
Предлагаю сделать изменение в адресе лагеря.Крым является территорией УКРАИНЫ.Не хорошо пользоватья ворованым.
Анжелика
03.07.2018
Я прожила в лагере 29 незабываемых дней, хочется сказать огромное спасибо всей команде лагеря!! Координаторам Нине, Алёне, Наталье за позитивную атмосферу и поддержку. Повару Ирине и девочкам за шедевры кулинарии, еда настолько фантастически вкусная, что съедаешь все до последней крошки))меню очень разнообразное,за месяц почти не было повторов) Спасибо девочкам горничным за поддержание порядка и чистоты в лагере и номерах) Тренерам Дмитрию и Павлу отдельный респект за эффективные тренировки,мотивацию, полезные советы! Наталье и Ольге за групповые тренировки, веселые и разнообразные. Сергею за организацию замечательных походов.Приезжала я в лагерь с целью похудеть. Дома начать самой мне было очень сложно, много соблазнов, лень настигает, работа и прочие отговорки..)В лагере ты полностью концентрируешься на своей цели, нет никаких проблем и забот, твоя задача, только выкладываться на 100%, не жалеть себя и результат не заставит себя долго ждать.
За месяц в лагере выработалось много полезных привычек, энергии теперь хоть отбавляй))
Мой результат за 29 дней: -8 кг, по объемам ушло много, - 2 размера в одежде! Уже 3 недели, как я дома, самостоятельно продолжаю худеть. С теплотой вспоминаю время, проведённое в лагере, и всем всем всем рекомендую ! Я и сама обязательно вернусь в следующем году! Только уже для поддержания идеальной формы, которой обязательно достигну:)))
Мария
02.07.2018
Спасибо огромное за ваше благое дело. У вас тепло, уютно, душевно. Настолько комфортно и быстро пролетело время, что не хочется уезжать. Спасибо Ирине и её команде за вкусные и полезные завтраки, обеды и ужины. Была бы мужчиной- женилась :)))Нашим тренерам Дмитрию, Павлу и Сергею за то, что с такой душой подходите к тренировкам. С вами вера и любовь к спорту проснулись.Всему фронту сотрудников, которые создают уют и чистоту во всём лагере , Ирине и Саше.Уезжаю с благодарностью и тёплыми воспоминаниями, накопленными за три недели.
Лариса
02.07.2018
Вы нам сказали "Будьте в форме! " И мы старались, как могли, И пульс с давлением вдруг стали в норме, И килограммы лишние ушли. Здесь всё для нас, здесь даже стены помогают, Походы, фитнес, сауна, массаж, И на рассвете солнце ласково встречает, И море дополняет утренний пейзаж. И за труды нам ужин был наградой, И нежный завтрак, восхитительный обед. В ваш лагерь мы вернуться будем рады, "Будь в форме!" - наш девиз и наш совет!Спасибо вам всем!Лариса Москва-Берлин.
Ольга
09.06.2018
Огромное спасибо всем сотрудникам комплекса: Николаю Степановичу, Нине, Наталье, Ольге, Диме, Паше, Сергею и, конечно, организаторам нашего досуга.Всё подобрано очень здорово, с любовью и заботой. Замечательные походы, баня, экскурсии. Организация приезда и отъезда.Чувствуется забота, дисциплина, одним словом, все на своём месте.Особое спасибо Ирине (шеф-повару) и Николаю Степановичу- люди работают с полной самоотдачей и любовью к людям, даже толстякам (что редкость).Всем, всем спасибо.До новых встреч.С благодарностью, Ольга, Ростов-на Дону.
Наталья и Татьяна
06.06.2018
Огромное спасибо! Всё очень замечательно.Отдых был чудесный. Мы в восторге.Получили массу приятных эмоций , настроение и конечно же, результаты.Приедем опять в сентябре.
Юля и Инна
30.05.2018
Наш долгожданный отпуск (целых 10 дней) мы провели в лагере "Будь в форме", о чём не пожалели.Это чудесное место: море, прогулки, походы, интенсивные тренировки, вкусная еда... Это идеальное место, чтобы посвятить время себе.Большое спасибо всему коллективу лагеря за прекрасно проведённый отпуск.С удовольствием приедем к Вам снова.Желаем вам не останавливаться на достигнутом, развиваться и процветать.Удачи и благополучия!
Елена
30.05.2018
Любая замечательная идея может и остаться просто задумкой, если не соберутся люди, которые сумеют воплотить идею в жизнь. Благодаря такой команде живёт и действует лагерь, который даёт надежду людям стать лучше, а потом помогает осуществить эти мечты.Спасибо Алёне, ведь, прежде всего, её вдохновляющие слова и замечательная форма даёт нам надежду, что можно приблизиться к такому совершенству.Наташе и Нине, за их внимательное и чуткое отношение , готовность прийти на помощь в разрешении любых трудностей.Спасибо тренерам Паше, Дмитрию и Сергею за их беспощадную требовательность, как пример того, что любое улучшение требует усилий. И всем косметологам, массажистам, которые помогают нам почувствовать себя совершеннее. Особенная благодарность Ирине, волшебнице и талантливому человеку. Её шедевры будут мне сниться ночами. И благодаря её ценным блюдам я сумела сбросить эти вросшие в меня килограммы.Желаю процветания всем и благополучия.С любовью и благодарностью.
Мария
24.05.2018
Хотелось бы выразить благодарность коллективу лагеря "Будь в форме" за прекрасно проведённый отпуск и достигнутые цели.Большое разнообразие тренировок как в зале, так и на свежем воздухе! Хорошо оборудованный зал, удобство расположения зданий (массаж, питание, тренировки).В целом, концепция лагеря располагает к активному и позитивному времяпрепровождению.Спасибо Дмитрию за силовые тренировки! Ирине за вкусную еду! Сергею за велопрогулки и пионербол, Павлу за интересные походы!Спасибо Юлии и Наталье за интересные занятия аэробикой! Нине за организацию.Увожу с собой приятные воспоминания и желание работать дальше!Спасибо Алёне за поддержку идеи приехать в это прекрасное место.Удачи и процветания!!!
Ольга Лонгинова
10.05.2018
Пришло и моё время отблагодарить создателей и персонал проекта «Будь в Форме!». «ОТДЫХАЛА» я с 28 апреля до 8 мая. Цель моей поездки была запустить свой метаболизм и скинуть 4 кг за 10 дней. Думала, что нереально. Но цель есть значит надо работать, работать и ещё раз работать! И что в итоге - 4 кг и 100 гр.! Минус 3-4,5 см в объемах. Вещи висят, есть больше так как ела не хочется и во время походов так коришь себя за лишние кг, что просто больше не охота так «страдать»))) По возвращении я продолжила питаться правильно и скинула ещё 2 кг за месяц, вещи опять требуют себя ушить))) в планах ещё минус 5кг. к сентябрю. Если не получится, то осенью я снова в лагере
Татьяна Крюкова
08.05.2018
Уважаемые организаторы лагеря, Алёна, Нина, Наташа!Большое спасибо за полученный мною жизненный тонус: всё организовано очень динамично и чётко. Получила заряд новой жизненной энергии. Не ожидала, что в своём возрасте (мне 59 лет) смогу снова ходить в пешие походы и заниматься спортом.Я- ваш фанат; постараюсь свой фанатизм передать своим детям.Удачи вам во всех ваших начинаниях!8.05.2018 Крюкова Т.Н.
Оксана Морозова
26.04.2018
Оксана Морозова. Москва.Огромное спасибо организаторам за то, что дали возможность поверить в себя и свои возможности!Спасибо Ирине за вкусные и аппетитные шедевры!Спасибо Нине за грамотную нагрузку!Спасибо Дмитрию за совет по вестибулярному аппарату!Спасибо Павлу за юмор и профессионализм!Спасибо Алёне за оперативное решение вопросов!Спасибо Наталье за быструю координацию в лагере!Начало обновлённой жизни дано, за что всем огромное спасибо!!!
Ольга
26.04.2018
Приехала в лагерь на три недели. Настроена была довольно скептически. Однако, по прошествии трёх недель, результат очевиден- минус 5 кг 300 гр, минус 10 см в талии !!!Я очень-очень довольна.Практически всем: и девочками-координаторами Наташей и солнечной Ниной, которые помогут в любом вопросе! Нина вообще на все руки мастер- и тренирует, и маникюр-педикюр сделает, и волосы покрасит, подстрижёт!Вообще, здесь всё заточено на результат. И он есть!Спасибо всем!Наверное, вернусь ещё раз!Да, приехала 65 кг, рост 163, уезжаю 59.7. Круто!
Чернышова Наталия
21.04.2018
Только сейчас увидела, оказывается, я уже оставляла отзыв летом, совсем забыла ))) Ну, как говорится, отзыв лишним не бывает)))) Просто сегодня, после завтрака "от повара Ирины" и зарядки "от тренера Дмитрия" вспоминала вас, и захотелось еще раз поблагодарить )))
bud-v-forme.com
Гостиничный комплекс
Особенности инфраструктуры лагеря
В лагере ценится клубная, доброжелательная атмосфера взаимопомощи и обособленности от внешнего мира. На территории комплекса в период смены проживают сугубо участники проекта с идентичными целями: стать стройнее, укрепить здоровье, получить практические знания в области здорового образа жизни, правильного питания. А это значит – у вас не будет лишних соблазнов и мыслей, посторонних нежелательных раздражителей. Спорт, правильное питание, командный дух, здоровый образ жизни - на время участия в проекте, вы как будто будете жить в отдельном, особом, «здоровом и спортивном» мире!
Территория лагеря полна крымского колорита, что в свою очередь, настраивает на отдых и способствует навеиванию романтического настроения. Дорожки плавно огибают клумбы с цветами и групповые посадки красивых и «вкусных» плодовых деревьев. У Вас будет возможность наблюдать, как созревает черешня в июне, а в середине лета наливаются на солнце персики, инжир, сливы, в августе - зреют яблоки и виноград, в конце лета - на кустах граната красуются спелые сочные плоды. Эти же дорожки приведут Вас в летние кафе под навесом, а чуть позже - в беседки с мягкими диванами и журчащим фонтанчиком. Это излюбленное место для душевных разговоров и вечерних посиделок, здесь мы собираемся играть в домино и «Монополию», "Мафию". Здесь можно почитать книгу или один на один получить консультацию наших тренеров, да и просто поговорить о том - о сем.
В зимнее время кушаем мы в столовой оформленной в стиле "прованс", где также мы стремились воссоздать романтическую обстановку. В лагере имеется собственная библиотека. В зимнем саду, на мягком диванчике и в зимнее время будет возможность почаевничать и продолжать любоваться очарованием смены сезона в Крыму.
 |
Вам будет отправлена анкета, которую необходимо будет заполнить и отправить нам для ознакомления.
Наши группы в соц сетях:
Присоединяйтесь! Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, ул. Приозерная, д. 65
bud-v-forme.com
Блог - Будь в Форме
Авторы статей
Сьюзен Бауэрман Магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, член Академии питания и диетологии, Директор Всемирного образовательного и тренингового центра по питанию 
Ирина Архипова - Эксперт в области сбалансированного питания
- Автор и ведущая проекта "Путешествуй со вкусом"
- Куратор обучающей программы по рациональному питанию
- Эксперт в области эстетики тела
- Увлечения: путешествия, танцы, спорт, психология.
Павел Фатыхов - Фитнес экспрет Herbalife, победитель международного конкурса презентеров LEADERFIT EVENTS CONTEST 2010 (Париж, Франция)
- Победитель международного конкурса THIAM KING FUTURE PRESENTER by SEBS and FIF 2010 (Неаполь, Италия)
- Участник крупнейших в Европе фитнес-фестивалей, таких как: RIMINI WELLNESS, ISLAND FIT, BOMBANNES и других
- Менеджер специальных проектов УК FITNESS HOLDING, крупнейшего оператора фитнес-центров в России
- Организатор фитнес-мероприятий
- Амбассадор Reebok
Любовь Зиновьева Эксперт Herbalife по внешнему питанию. Врач-дерматокосметолог. Член общества эстетической медицины. 
Рич Гудис Рич Гудис, Главный исполнительный директор компании Herbalife Nutrition bud-v-forme.ru
Команда спортивного лагеря "Будь в Форме"
Наша команда – это объединение людей, для которых спорт является неотъемлемой составляющей жизни. Наша команда вдохновлена одним делом, влюблена в свою работу, образ жизни, полуостров Крым. Мы стараемся достичь совершенства во всем, всегда и везде, и рады поделиться своими идеями, энтузиазмом, жизнелюбием со всеми желающими!
Мы – счастливые люди, влюбленные в спорт!
В команду лагеря «Будь в Форме!» входят кандидаты и мастера спорта, имеющие многолетний тренерский опыт.
Мы создаюем атмосферу доброжелательности, гармонии, душевного комфорта, будучи морально и физически здоровыми и счастливыми людьми.
Мастер спорта по плаванию. Мастер спорта по борьбе. «Спорт – это образ жизни. Жизни динамичной, уверенной, здоровой, успешной и насыщенной. Отбросив сомнения и поверив в результат, при условии настойчивости и безжалостной борьбы с собственными слабостями, человек способен покорить любую вершину»
«Физическая активность, гибкость и пластичность дают человеку больше, чем красоту собственного тела. Занятия спортом воспитывают силу духа и уверенность в себе, способствуют гармоничному развитию личности, при этом, осознавая нерушимое единство с природой. Наша общая задача, прежде всего, втянуть наших участников в спортивный образ жизни. Перестроить людей, увлечь, показав при этом все радости тренировочного процесса. Спорт удивительно многогранен!"
Тренер групповых программ. Мастер спорта по спортивной гимнастики. Ведущий тренер ДЮСША. Стаж работы 15-ть лет. Специализация:
- Аэробика
- Степ
- Развитие гибкости
- Спортивная гимнастика
"Стройность, грациозность, пластика, гармоничность тела и души, уверенность в себе – вот награда за часы, проведенные на тренировках
1-й разряд по спортивному туризму. КМС по велоспорту
Стаж работы 10-ть лет.Специализация:
- Пешеходный туризм
- Велопрогулки
" Я открыт и с удовольствием делюсь оптимизмом и знаниями с другими людьми, желающими приобщиться к спорту"!»
Кандидат в мастера спорта по боксу Специализация:
- Инструктор тренажерного зала
- Инструктор по боксу
Мастер спорта по борьбе. КМС по легкой атлетике. Стаж работы 7-мь лет. Специализация:
- Силовой тренинг
- Борьба
- Бокс / Кикбоксинг
Сертифицированный тренер ассоциации профессионалов фитнеса. Стаж работы 10-ть лет. Специализация:
- Аэробика \ Степ
- Тайбо
- Развитие гибкости
- Силовой тренинг
- Сайкл
"Фитнес тренировки гарантируют реальный результат не только внешне, но и внутренне. Вместе с лишними килограммами человек теряет комплексы, что влечёт повышение самооценки."
Мастер тренер танцевальных программ. Стаж работы 5-ть лет. Специализация:
- Latino
- Zumba
- Hip hop
- Jazz Funk
- Strip dance
"Для меня Zumba - это любовь с первого взгляда, с первого движения, с первой улыбки. Это мой стиль жизни и на каждом занятии я стремлюсь дарить людям хорошее настроение и поожительную энергетику!"
В лагерь я в качестве участницы приезжала дважды и на втором визите четко поняла для себя , что хочу работать и развивать себя именно здесь. И я решила переехать из Санкт-Петербурга в Крым. И теперь моя мечта сбылась - я стала частью коллектива лагеря! Каждый мой рабочий день наполнен счастьем, радостью и желанием помогать таким же как и я ребятам мечтающим воплотить в жизнь свою мечту, достичь гармонии души и тела, выработать позитивный образ мышления, поверить в собственные силы и сделать так, чтобы здоровый образ жизни стал постоянной величиной в их жизни!
"Приготовление еды для меня - процесс творения, требующий полной отдачи мастерства создания кулинарных изысков, сочетающих эстетику и пользу, позитивные эмоции и душевное тепло, которые я стараюсь вкладывать в пищу. Моя работа - это то редкое сочетание, где я с успехом совмещаю приятное с полезным."
"Еда - едва ли не первый источник восполнения сил. Поэтому, мы со всей ответственностью и любовью относимся к её приготовлению. И всегда помним, что она должна быть не только полезной и вкусной, но и красиво оформленной. И у нас это получается!».
"Каждая клетка человеческого организма невероятно функциональна, каждая точка на теле жизненно важна и влияет на работу какого-либо органа или системы. Именно поэтому, воздействуя на организм «из вне» - массажем, можно стимулировать его деятельность в целом»
- Мануальный терапевт
- Член ассоциации народной и нетрадиционной медицины
«Лечебный массаж является эффективным лечебным и реабилитационным методом, применяемым в целях нормализации функций организма при различных заболеваниях и повреждениях"
«В процессе похудения очень важно уделить внимание состоянию и тонусу кожи, особенно лица. Предлагаемые процедуры значительно улучшают ее состояние, что очень важно для женщин. В работе использую профессиональную косметику и качественные материалы. По всему списку предлагаемых процедур я, в обязательном порядке, прошла обучение и имею дипломы, а самое главное - большую практику и опыт"
bud-v-forme.com
